Da li smo nekada razmislili o ovom hadisu i da li smo pomislili kakvu tajnu poruku sa sobom krije?

Mjesec Ramazan je blagoslovljen mjesec koji sa sobom nosi skrivene poruke i pouke; tjera nas da budemo bolji ljudi, da ojačamo imanski, budemo darežljiviji i pročistimo svoje tijelo.

Kako to?

Krenut ćemo iz početka.

Post kao način za detoksikaciju organizma koristi se u svim religijama i medicina ga ubraja u jedno od osnovnih uslova za izlječenje od određenih oboljenja.

Post odmara probavni sistem, omogućava čišćenje i detoksikaciju tijela te dovodi do osjećaja lakoće i povećanja nivoa energije. Tokom posta naš digestivni sistem se odmara od stalnog napada hranom. Energiju koju štedite tokom posta organizam preusmjerava na liječenje i oporavak. Ta energija oslobađa vaše ćelije od otrova, regenerira tkiva i organe te uklanja prirodni metabolički otpad koji proizvode čak i zdrave ćelije.

Post je jedna od najstarijih metoda korištenih u liječenju kojoj je pribjegavao i sam Hipokrat gdje je savjetovao da se umjesto lijekova treba koristiti post i fizička aktivnost.

“O vjernici, propisuje vam se post, kao što je bio propisan i onima prije vas, da biste se grijeha sačuvali.” (El-Bekare, 183)

U navedenom ajetu jasno se navodi da je post kao takav propisan svim živim bićima, o čemu nalazimo dokaze u kojima naučnici tvrde da svako živo biće prolazi kroz određenu vrstu posta (životinje kroz zimski san, insekti u svojoj larvi…).

Naučnici na post gledaju kao na određeni fenomen bez kojeg nema života.

Post je Božija mu’džiza i predstavlja lijek za savremene bolesti.

1. Post kao fizički i duhovni regenerator

Depresija koja se sve češće javlja predstavlja posljedicu prekomernog popunjavanja mozga hranom.

Tokom posta tijelo počinje da koristi svoje rezerve tako „jedemo sami sebe“, te post obavlja hiruršku intervenciju eliminirajući oštećene i oboljele ćelije iz tijela.

2. Krvni sudovi

Srce je pumpa koja konstantno radi i 100% krvi pumpane od strane srca za vrijeme varenja odlazi u gastrointestinalni trakt. Ovaj procenat smanjen je za vrijeme posta, što znači manji umor i više odmora za srčani mišić.

3. Ateroskleroza i tromboza krvnih sudova

Naučno je dokazano da post smanjuje procenat masti u tijelu i na taj način smanjuje holesterol.

Povišeni holesterol taloži se na zidovima krvnih sudova, što dovodi do njihovog zatvaranja i sužava se lumen krvnih sudova mozga, srca i drugih organa, što može dovesti do infarkta ovih organa. Tokom posta manja je mogućnost za takvo stanje.

4. Hipertenzija

Visok pritisak predstavlja jedan od najčešćih uzročnika bolesti modernog doba.

Dijeta zauzima glavno mjesto u liječenju povišenog krvnog pritiska.

Tokom posta smanjuje se količina masti u tijelu i to doprinosi smanjenju krvnog pritiska.

5. Dijabetes

Energija neophodna za funkcioniranje dobija se iz hrane, a ugljeni hidrati predstavljaju glavni izvor energije. Višak ugljenih hidrata koje organizam ne koristi odlaže se u mišićima i u jetri u vidu glikogena.

Insulin, izlučen nakon uzimanja hrane, reguliše nivo šećera u krvi. Pretjerano konzumiranje šećera dovodi do smanjenja endokrine funkcije i time koncentracija šećera raste. No, dijeta kao metoda liječenja u ranoj fazi bolesti pokazala se djelotvornom.

6. Bolovi u zglobovima

Post tokom tri uzastopne sedmice pomaže tijelu da otkloni toksične materije koje mogu imati veze s oboljenjem zglobova.

“…i jedite i pijte samo ne pretjerujte; jer On ne voli one koji pretjeruju.“ (El A’raf, 31)

Ono što je još bitnije tokom posta, a što nas ponovo vraća na našu prelijepu vjeru, jeste mjera.

Post će pomoći kod liječenja želuca, ali samo ako ga na ispravan način popunimo, jer Poslanik a.s. je rekao: „Popunite jednu trećinu želuca hranom, jednu trećinu vodom i treću ostavite za disanje.“

Nakon iftara jako je bitno očuvati naš organizam zdravim koji se iščistio tokom prethodnog dana i izbacio sve štetne produkte, a to ćemo učiniti tako što ćemo voditi računa čime ćemo napuniti naš želudac.

Predlaže se da to bude hrana bogata kalijem, a ona uključuje grah, tamno lisnato povrće, krompir, tikvicu, jogurt, avokado, gljive i banane. Hurme su hranjive elektrane, koje su dobar izvor kalija, bakra, mangana i vlakana te izvrsna hrana za brzo postizanje energije. Možete probati i drugo suho voće, poput kajsije, smokve, grožđice ili suhe šljive, koje također pružaju vlakna i hranljive sastojke…

Ako se vratimo na hadis koji je spomenut na početku, nailazimo na hipotezu da jedan dan posta čini naš organizam čistim od hrane i štetnih materija koje se nakupljaju deset dana. To znači da mjesec Ramazan i šest dana ševvala čine organizam čistim od godinu dana nakupljenih štetnih materija.

Glas islama 330, R: Islam i medicina, A: Džemila Dudić-Delić